どうも、ただ婚活がんばってる人、さっちゃんです。
婚活してるとさ、相手の言動にモヤッとすることない？
「あれ？なんか、おかしいな」みたいな。
でも、はっきり言葉では説明できへんくて、なんとなく違和感だけ残るやつ。
私も、めっちゃあった。
私、恋愛経験ほとんどないからさ、モヤモヤの正体がわからんかったんよね。
でも、いまは、「あ、これモラハラや！」って気づけるようになったよ。
なんでかって？
それは、いろんな人と出会って、モラハラ男の特徴がわかったから。
おかげで、見る目が養われて、自分史上最高の彼氏ができたよ！
今度、ハワイの「天国の海」に連れて行ってもらうねん。
私も経験したからわかるねんけどさ、モラハラって、被害に遭ってることに気づきにくいんよね。
だから、めちゃくちゃ厄介…。
でも、もう傷つきたくないし、貴重な時間を無駄にしたくないよね？
というわけで今回は、私の実体験をともに「モラハラ男の特徴と見抜き方」を紹介するよ！
この記事を読むことで、「モラハラ男に引っかかってしまう原因」「モラハラに気づいたときの対処法」もわかるから、ぜひ最後まで読んでね。
この記事の内容：モラハラ男の見抜き方がわかる！＆モラハラに気づいたときの対処法もわかる！
【実体験】別れてから3年経って、モラハラされてたことに気づいた話
私さ、31歳のころに、付き合ってた人がいたんよね。
一緒に仕事してたフリーランスの人。
フリーランス同士やから、仕事の話で意気投合した。
付き合った当初は、冗談を言い合ったりして、本当に楽しかった。
でも、だんだん上から目線の発言が増えていった。
私から相談したわけじゃなかったけど、アドバイスという大義名分で、私の仕事に対して口出ししてくるようになった。
「ここ、なんでこうしてるの？」
「こうしたほうがいいよ」
「こんな素晴らしいアドバイスくれる親切な彼氏、ほかにいないよ？」
って。
恩着せがましい言い方やったけど、冗談半分やったから、私も笑って「ありがとう」って言えた。
でも、だんだんエスカレートしていった。
アドバイスというよりも、罵倒に変わった。
「バカじゃないの？」
「ああ、もう頭が悪すぎて話にならない」
って、毎日のように言われた。
毎晩毎晩、電話がかかってきて、電話を切ろうとすると、引き止められた。
あれから、3年。
やっと気づいた。
あれ、モラハラじゃね？
って。
モラハラの被害に遭ってるときは、なかなか気づかないことが多い。
モラハラ被害者のリアルな声
ほかのモラハラ被害に遭った人たちの声も聞いてみよう。
モラハラって、本当にメンタル削られるよね…。
気づくまでに時間かかるから、余計に辛いよね。
モラハラって気づいたときには、もう限界。
そもそも、モラハラ男に引っかかってしまう原因は？
好きになった人がモラハラ男やった。
そんなん、めっちゃショックやんね…。
私も、いまさらやけど、モラハラされてたことに気づいたとき、信じられへんかった。
良いところもあったし、楽しい思い出も、確かにあった。
「え、もしかして、モラハラ？違うよな？」
「いや、やっぱりモラハラや…」
考えれば考えるほど、モラハラ疑惑は確信に変わった。
なんで、モラハラ男に引っかかってしまったんやろう？
もう二度と、モラハラ男に引っかかりたくない。
その一心で、原因を考えてみたよ。
原因は全部で2つ。
1つずつ説明するね。
原因1：年齢による焦り
1つ目は、年齢による焦り。
31歳っていうことで、やっぱり焦ってしまったんよね。
周りが2人目産んだりしててさ。
久しぶりに会った友達に
「彼氏できた？」
って聞かれたり。
気にかけてくれるのは、うれしいけど、正直めっちゃプレッシャーやった。
LINEのアイコンが、みんな子どもの写真になっていくのに、私だけ変化なし。
自分では気づいてなかったけど、
「早く結婚しなきゃ」
「みんなに追いつかなきゃ」
っていう気持ちが、どこかにあった。
焦って心の余裕がなくなると、目が曇りがち。
原因2：自己肯定感の低さ
2つ目は、自己肯定感の低さ。
私、恋愛経験ほとんどなかったからさ、めっちゃ劣等感があったんよね。
「誰からも好きになってもらえない」
「どうせ私なんて無理…」
って。
だから、向こうからアプローチがあったら、すぐに飛びついてしまった。
「この人以外、私を好きになってくれる人は誰もいない」
って思ってたから。
すがりつこうとする恋愛は、自信のなさの裏返し。
気づきにくいからタチが悪い！モラハラ男の特徴と見抜き方
ここまで、モラハラ男に引っかかってしまう原因について、紹介したよ。
30過ぎたら、やっぱり焦るよね？
いま考えたら、
「なんで付き合ってたんやろう？」
って不思議になるけど、付き合ってるときは、わからんかった。
思考停止してたから。
モラハラ男と付き合うと、本当に感覚が麻痺するんよね。
実は、めちゃくちゃ、ひどいことされてるのに、なんで気づかんのやろう？
というわけで、ここからは、実際のエピソードを踏まえて、モラハラ男の特徴と見抜き方について、話していくよ。
全部で8つあるから、それぞれ詳しく解説するね。
当てはまる数が多ければ多いほど、赤信号！
特徴1：自分がモテることを知っている
1つ目の特徴は、自分がモテることを知っていること。
モラハラ男は、
- イケメン
- 高身長
- 高学歴
- 高収入
だったりすることが多いよ。
「いままでモテてきたし、俺はイケてる」っていう自信のある態度が、まぶしく感じるんよね。
キュンってするとさ、なんか判断鈍るやん？
だから、うっかりやられがち。
気をつけよう！
どれだけカッコよくても、どれだけハイスペックでも、人間性に注目しよう。
モラハラ男を表面上だけ切り取ると、とても魅力的。
特徴2：物腰柔らかで口がうまい
2つ目の特徴は、物腰柔らかで口がうまいこと。
モラハラ男は、外面がいいよ！
具体的には
「美人ですね」
「大切な人に親切にするのは、当たり前だよ」
とか、甘い言葉を言ったりするのが得意。
だから、最初は「アプローチされてるのかな？」って思うから、ほんまにわかりにくい。
でも、言葉じゃなくて、話し方に注目して。
モラハラ男は、どことなく高圧的な話し方をするよ。
うまく説明できひんけど、ピシャって押さえつけたような感じ。
言葉はごまかせても、態度はごまかされへんから、よく見てみよう。
「なんか、話し方に違和感あるな」
って思ったら、要注意！
これは、メッセージのやりとりだけじゃわからんから、電話したり、ビデオコールしたり、実際に会ったりしてチェックしよう。
甘い言葉に騙されないように気をつけよう！
特徴3：人を批判したり、悪口を言って被害者ぶる
3つ目の特徴は、人を批判したり、悪口を言って被害者ぶること。
モラハラ男は、やたら悪口を言うよ！
聞いてもないのに、前の彼女の悪口とか、道ですれ違った人の悪口とか言ってくる。
「ヒステリックやった」
「あのぶつかってきたブス」
とか。
こんなん聞いてるほうもイヤじゃない？
人を批判したり、悪口を言ったりする理由は、同情を買うため。
「大変やったね」
って言わせるようなことを、どんどん言ってくる。
で、
「君だから言えるけど」
的なアピールで、気づかないうちに、マインドコントロールが始まってるよ！
「あ、信頼されてる」
「私は、悪口言われないようにしなきゃ」
って無意識に思わされる。
やたら悪口を言う人は、イエローカード。
モラハラ男は、人心掌握術に長けてる。
特徴4：束縛＆指図してくる
4つ目の特徴は、束縛＆指図してくること。
例えば、
- 真夜中に電話をかけてきたり
- 電話を切ろうとしても、引き止めて何時間も話したり（主に愚痴）
私、夜の12時くらいから3時くらいまで、電話切られへんときとかあった。
電話切ろうとしたら、無口になって、不機嫌になったり。
しかも、電話1回で取られへんかったら「なんで取れないの？」って聞かれたり。
しんどかった…。
あとは、「この日会える？」って聞かれて、「フリーランス仲間の集まりがあるから、この日はどう？」って答えたら「スキップしたら？」って言ってきたり。
普通、ほかの日にするやん？
これはさすがに断ったけど、こっちのライフスタイルとか人間関係を無視して、束縛＆指図してきたら、即アウト！
気づいたら、振り回されて、向こうの言いなり状態。
特徴5：人の気持ちを無視して、我を通そうとする
5つ目の特徴は、人の気持ちを無視して、我を通そうとすること。
もう、ここからはモラハラ男の本領発揮。
- 自分に好意を寄せてること
- 同情を買ってること
- 言うことを聞くこと
がそろってるから、やりたい放題。
「『女友達と2人で出かけないでほしい』って言われても、絶対行く」
「セックスが合わなくても安心して。外注するから」
って、笑いながら言ってきたり。
私が嫌がりそうなことを事前に想定して、話し合いを一方的に拒絶。
ヤバくない？
いま思い出しただけで、引く…。
なんで、私、こんな人と付き合ってたのか、わからん。
謎すぎる。
でも、もうマインドコントロールされてたから、感覚が麻痺しちゃってたんよね。
わざと、こっちの気持ちを無視しようとしたら、モラハラ確定！
発言も少しずつエスカレートしていくから、気をつけて。
特徴6：ひどい言葉で人格否定してくる
6つ目の特徴は、ひどい言葉で人格否定してくること。
最初にも書いたけど、だんだん「バカ」とか「頭が悪い」って罵倒してくるねん。
なんかもう「バカ」が口グセみたいで、毎日言ってくる。
あの押さえつけたような言い方で。
あと、ちょっと勘違いしただけで、「気持ち悪いんだけど」とか。
だから、私、毎日「また何か言われるんちゃうかな」ってビクビクしてた。
つらかった…。
大阪のノリでさ、「アホやな〜！」って言ったりするのはあるけど、愛情があるんよね。
でも、モラハラ男に愛情はない。
ただの暴言。
罵倒が始まったら、だいぶヤバいよ！
特徴7：謝らない
7つ目の特徴は、謝らないこと。
毎日毎日、罵倒されるの辛いやん？
だから、勇気を振り絞って
「冗談でもそういうこと言われると、しんどい」
って言ったんよね。
で、普通、謝るやん？
でも、モラハラ男は絶対、謝らん。
「だって、本当のことだから」
って、論破しようとしてきてん。
もう、何も言われへんかった。
すべての気力が削がれてしまったから。
モラハラ男は、自分の非を認めず、さらに叩きのめしてくる。
特徴8：罪悪感を植え付けてくる
8つ目の特徴は、罪悪感を植え付けてくること。
もう、ここまで来たら、完全に洗脳。
人格否定され続けてるから、だんだん「私が悪いのかな」って思ってくるねん。
相手が不機嫌になったら、
「頭の悪い私のせいで、また怒らせてしまった」
って。
だいぶヤバくない、これ？
もう怖すぎ。
でも、モラハラ男は、その罪悪感に漬け込んで、どんどん八つ当たりしてくるよ！
モラハラ男と一緒にいると、だんだん元気がなくなってくる。
その彼で本当にいいの？わからなくなったら？
ここまで、モラハラ男の特徴と見抜き方について紹介したよ。
どうやった？
「もしかして、彼氏モラハラかも…？」
って思ったら、めっちゃショックやんね。
信じたくない気持ち、めちゃわかる。
でも、彼をかばったり、目を背けたりするのやめよう。
正直、「もしかして、モラハラかな？」って思った時点で、だいぶ黒に近いグレーやから。
めっちゃ辛かったよね。
いままで、気づかんかった自分を責める必要はないよ。
私も、3年経ってようやく気づいたから。
モラハラってさ、周りに相談しにくいやん？
私、彼氏に「バカ」って言われてるって、誰にも言われへんかった。
恥ずかしくて。
自分が悪いって思ってたし。
だから、一人でずっと悶々としてた。
でも、本当にその彼で大丈夫？
優しいところもあると思うけど、本当に彼のことが好きかな？
正直、もうわからんくない？
自分の気持ちを正しく確かめる方法
彼のことが好きかどうかわからんくなったら、苦しいよね。
悩むよね。
でも、その答えは、実はもうはっきり出てる。
彼と一緒にいるときの「自分」は好き？
この質問に答えてみて。
もし、答えが
- Yesなら、彼のことが好き
- Noなら、彼のことはもう好きじゃない
自分のことが嫌いになる恋愛は、辛くなるだけ。
私、この本、読んでわかった。
人は、なかなか、自分の全部が好きだとは言えない。
しかし、誰それといる時の自分（分人）は好きだとは、意外と言えるのではないだろうか？
逆に、別の誰それといる時の自分は嫌いだとも。
そうして、もし、好きな分人が一つでも二つでもあれば、そこを足場に生きていけばいい。
私とは何かーー「個人」から「分人」へ
愛とは、相手の存在が、あなた自身を愛させてくれることだ。
そして同時に、あなたの存在によって、相手が自らを愛せるようになることだ。
私とは何かーー「個人」から「分人」へ
私、モラハラ男と付き合ってたとき、自分のことが好きじゃなかった。
恋愛で悩んで、誰にも相談できひんとき、きっとこの本が役に立つよ。
焦る気持ちはわかるけど、このままずっと見て見ぬふりして幸せになれるかな？
時間を取って、じっくり考えてみよう。
モラハラされてることに気づいたら？選択肢はただ一つ
ここまで、「彼のことが本当に好きか？」、自分の気持ちを確かめる方法を紹介したよ。
彼氏にモラハラされてることに気づいたら、もう我慢しなくていい。
付き合いがどれだけ長くても、情が湧いてたとしても、これからの人生まで、台無しにしたくないよね？
いままで十分、耐えたから、これ以上、傷つくのはやめよう。
じゃあ、どうすればいいか？
きっぱり別れよう
「この人と別れたら、またイチからやり直さなきゃ」って思う気持ちもわかる。
「また、一人になっちゃう」っていう、喪失感もわかる。
でも、断言する。
絶対に、もっとイイ男がいるからって。
私は、モラハラ男と別れて、一緒にしてたプロジェクトが終わった瞬間、LINEとかSNS全部ブロックしたよ。
そしたら、素敵な彼とめぐり逢えた。
だから、あなたも大丈夫。
絶対にあきらめたらアカンで！
あなたのことを本当に大切にしてくれる人を見つけよう。
まとめ：モラハラ男と決別して幸せになろう
今回は、
- 【実体験】別れてから3年経って、モラハラされてたことに気づいた話
- そもそも、モラハラ男に引っかかってしまう原因は？
- 気づきにくいからタチが悪い！モラハラ男の特徴と見抜き方
- その彼で本当にいいの？わからなくなったら？
- モラハラされてることに気づいたら？選択肢はただ一つ
を紹介したよ。
どうやった？
モラハラ男と付き合うと、自信なくすし、「もう、この人を逃したら終わり」っていう気持ちになるけど、絶対違うよ！
本当に大切にしてくれる人は、暴言なんか吐かない。
罵倒したりもしない。
イヤな気持ちになるようなことはしないよ。
私たち、幸せになりたいよね？
気づいたら、やり直せるよ。
いつでも、やり直せる。
遅くないよ。
だから、大丈夫！
今回も、最後まで読んでくれてありがとうね。
さっちゃんでした。
あなたの幸せを願ってるよ。
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